1. 노르딕워킹의 폴의 명칭 노르딕워킹의 폴의 명칭은 스트랩, 그립, 샤프트, 스파이크 팁, 아스팔트 포등으로 이루어집니다. 스트랩은 손의 안정성을 높이는 인체공학적 설계로 사이즈 조절이 가능하고 그립은 안정감과 부드럽게 쥘 수 있는 인체공학적 설계로 손에 쓸림이 없도록 부드러운 소재를 사용하고 있습니다. 샤프트는 가볍고 내구성이 좋으며 손의 힘을 진동 없이 전달시켜주는 역할을 하고 스파이크 팁은 딱딱한 지면에서 정확한 위치를 접지시키고 앞으로 나아갈 수 있도록 지지합니다. 마지막으로 아스팔트 포는 지면의 충격을 흡수하고 그립의 안정성을 향상 시켜줍니다. 2. 노르딕워킹의 기본자세 폴을 들고 서 있을 시 에는 가슴을 펴고 턱을 당긴 후 아랫배에 힘을 주고 엉덩이를 올려서 걸으며 어깨와 팔에 힘을 빼고 몸..