요즘 코로나와 독감이 유행이라 이럴때일 수록 건강을 더 챙겨야 하는데 뭐니뭐니해도 제철 음식이 최고인 것 같습니다. 특히 한번 걸리면 온몸이 아플정도로 힘들다는 독감이 유행인데 이럴때 일수록 면역력을 높이는게 최고인 것 같아요. 그래서 오늘은 바다의 우유라 불리고 카사노바도 즐겨 먹었다는 영양 덩어리 굴과 철분과 칼슘이 풍부해 골다공증을 예방하고 성장기 어린이 발육에도 좋은 매생이를 소개해 보려고 합니다. 카사노바의 계절이 돌아왔다....."굴" 매년 10월부터~다음해 2월까지는 영양이 풍부한 굴의 제철입니다. 바다의 수온이 떨어지고 쌀쌀한 바람이 불면 그때 부터 굴의 채취가 시작 되는데 바다의 우유라고 불릴 정도로 담백하고 영양이 풍부한 굴을 먹기에는 지금이 딱 인 것 같습니다. 옛말에 배 타는 어부 ..

2023년부터 4등급 경유차에 조기폐차 지원 환경부의 발표에 따르면 2023년부터 대기관리권역내 운행 제한 차량을 기존 5등급에서 4등급으로 확대한다고 합니다. 대기질 개선 종합대책으로 공해를 유발하는 경유차 퇴출에 속도를 내며 대기오염 물질을 배출하는 노후경유차 자체를 줄이는 것이 목표인데 그러다보니 노후 경유차에 해당되는 차량을 소유하고 있는 분들은 발빠르게 조치를 취해야 합니다. 기존까지는 배출가스 5등급 차량이 조기 폐차 대상이었으나 매연저감장치를 장착하지 않은 4등급 경유 자동차까지 조기폐차 대상으로 지정할 예정이라고 합니다. 직접적으로 운행 제한을 받는 5등급의 대상 차량은 어떤 차량인지 내년부터 포함되는 4등급 차량의 기준을 잘 알지 못하는 분들이 많을텐데요. 노후 경우차 조기폐차 지원금, ..

카드 포인트 환급받기!! 요즘 신용카드를 쓰지 않는 분들을 찾기 어려울 정도로 굉장히 많습니다. 하지만 내가 평소 결재하고 결재 받았던 포인트들이 계속 적립되어 왔는데도 포인트를 모르거나 사용하지를 않아서 매년마다 소멸되는 포인트들이 많다고 합니다. 소멸되는 포인트들이 연간 1,000억원에 달한다고 하니 12월 안에 꼭 찾아야 하는 숨은 돈!!! 그래서 찾는 방법을 알아봤습니다. 먼저 인터넷을 열고 검색창에 여신금융협회 라고 검색합니다. 홈페이지에 들어오면 중앙에 카드포인트 통합조회 및 계좌입금 이라는 곳이 보이는데 이곳을 클릭 합니다. 그 다음 통합조회&계좌입금 바로가기를 클릭하면 로그인을 합니다. 비회원 로그인을 조회해 보겠습니다. 클릭해서...개인정보 전체 동의 누르고 휴대폰 인증이나 본인 확인까지..

20022년 카타르 월드컵 아시아지역 최종예선 마지막 홈 경기인 이란전 입장권이 매진 되면서 6만 4천석으로 국내 최대 규모인 서울월드컵경기장이 만원 사례를 기록한 건 2019년 3월26일 콤롬비아와의 국가대표 친선경기 이후 3년만이라고 합니다. 6만4000명의 만원 홈 관중의 응원에 힘입은 한국 축구가 이란과의 악연을 끊으면서 아시아 최강이라는 자존심을 지켰습니다. 파울루 벤투 감독이 이끄는 한국 축구대표팀은 24일 서울월드컵경기장에서 열린 2022 카타르 월드컵 아시아지역 최종예선 A조 9차전에서 이란에 2-0으로 승리를 했습니다. 이날 승리로 한국은 최종예선 전적 7승 2무(승점23)로 조 1위에 올라섰습니다. 반면 이란은 예선 첫 패배를 당하며 7승 1무1패(승점22)를 기록 조 1위에서 2위로 ..

컬링은 중세 스코틀랜드의 얼어붙은 호수나 강가에서 무거운 돌덩이를 빙판에 미끄러뜨리며 즐기던 놀이에서 유래했습니다. 이후 캐나다를 중심으로 겨울 스포츠로 발전했습니다. 1998년 일본 나가노 동계올림픽에서 정식 종목이 되었습니다. 2014년 소치 동계올림픽까지는 남.여 4인제 컬링 경기만 하다가 2018년 평창 동계올림픽에서 처음으로 믹스더블(혼성 2인조)이 채택 됐습니다. 올림픽에서는 10개 팀이 풀리그 방식으로 예선전을 치릅니다. 한국 컬링팀이 동계올림픽에 출전한 것은 2014년 소치 대회가 처음이였습니다. 당시 대표팀인 경기도청 여자컬링팀은 3승 6패로 10개 팀 가운데 8위를 차지했습니다. 평창올림픽에서 팀 킴이 결승에 올라 스웨덴에 3-8로 패하며 아쉽게 은메달을 차지했지만 올림픽 기간 내에 영..

보호종료아동 자립정착금 지원 확대 아동복지시설이나 가정위탁 보호가 종료된 아동의 원활한 사회정착을 돕기 위해 지원하는 보호종료아동자립정착금 을 1000만원으로 증액한다. 보호 종료 후 3년간 지급하던 자립수당 (월 30만원)도 5년으로 확대한다. 아동급식 지원 단가 인상 만 18살미만의 아이 중 결식우려 대상 아동에게 지원하는 아동급식 지원 단가를 6,000원에서 7,000원으로 인상해 지원한다. 아동수당 지원 확대 만 7살(0~83개월) 미만의 아동에게 매월 10만원을 지급하던 아동수당 지원 대상을 만 8살(0~95개월) 미만으로 확대 지원한다. 모바일 복지로앱 이나 온라인 복지로 읍면당 행정복지센터에 신청하면 된다. 건설.환경 분야 1. 제품,포장재 분리배출 표시 변경 제품,포장재를 쉽게 분리 배출할..

"이순신 최후의 섬" 완도 고금도 겨울이면 생각나는 해산물 가운데 하나가 굴, 굴하면 짭조름한 바다 내음과 함께 먹는 굴의 맛은 그야말로 겨울의 맛입니다. 숯불에 구워 먹으면 추위까지 한순간에 녹아내리는 그 맛은 잊을수가 없습니다. 고금도에는 굴을 양식하는 곳이 많습니다. 고금도는 완도에선 맨 위쪽, 물에서 가장 가까운 섬입니다. 강진 마량에서 연결된 고금대교를 건너 자동차로 들어갈 수 있습니다. 익혀도 맛있는 굴, 생으로 무쳐도 맛있는 굴 고금대교를 건너 약산도 방면으로 가면 바닷가 도로변에 굴을 까는 비닐하우스가 줄지어 있습니다. 굴 껍데기가 산처럼쌓여 있어 굴까는 마을임을 알 수 있습니다. 굴 양식은 약산도와 신지도, 고금도에서 많이 하는데 양식 어민들이 수확한 굴을 배에다 싣고 와서 포구에 쏟아 ..

연말정산이란? 국세청에서 1년 동안 간이세액표에 따라 거둬들인 근로소득세를 연말에 따져보고 실소득보다 많은 세금을 냈으면 그만큼을 돌려주고 적게 거뒀으면 더 징수하는 절차입니다. 대부분 돌려받는 분들이 많아 13월의 월급이라고도 부르는데 오늘은 연말정산을 앞둔 분들을 위해 국세청 연말정산 간소화 서비스를 하는 방법과 기간등 궁금해 하는 공제 항목을 알아보겠습니다. 연말정산 간소화 서비스보다 더 편리해져서 미리 신청만 하면 더 이상 아무것도 안해도 됩니다. 만약에 직장생활을 10년 넘게 해봤는데 한해동안 낸 세금을 돌려 받을 수 있는지? 돌려 받을 수 있으면 얼마나 돌려 받을지? 아니면 다시 뱉어내야 하는지 정도만 저도 관심이 있었습니다. 대부분 직장 다니시는 분들은 여러번 해보셨더라도 일년에 한번만 하니..